QUY TắC 2 PHúT Để LàM Mờ VếT RăN QUANH MắT

Quy Tắc 2 Phút Để Làm Mờ Vết Răn Quanh Mắt

Quy Tắc 2 Phút Để Làm Mờ Vết Răn Quanh Mắt

Blog Article

Nếp nhăn, vết chân chim,...là những dấu hiệu lão hóa tự nhiên không ai có khả năng giảm thiểu khỏi. Dẫu vậy có thể làm giảm và xóa mờ nếp nhăn chuẩn y 20 cách trị nếp nhăn mà bạn chẳng thể bỏ qua ở bài viết dưới đây!


Nếp nhăn được hình thành như thế nào?


Nếp nhăn là một phần gắn liền với quá trình lão hóa tự nhiên của con người. Theo thời kì, làn da trở thành mỏng, khô hơn và có độ đàn hồi kém, dẫn đến hình thành các tuyến phố rãnh trên da, hay còn gọi là nếp nhăn.


Khi bạn còn tuổi trẻ, việc cười, nhắc hay khóc sẽ tạo nên các đường rãnh trên khuôn mặt. Nhưng bây giờ, da có độ đàn hồi, linh hoạt cao nên mau chóng trở lại tình trạng bình thường. Khi về già, da mất đi tính linh động, độ đàn hồi thấp, dẫn đến các đường rãnh tồn tại vĩnh viễn trên khuôn mặt.


Công đoạn hình thành nếp nhăn có thể khởi hành từ nhiều nhân tố khác nhau như:



  • Tuổi tác

  • Ánh nắng mặt trời

  • Thói quen hút thuốc

  • Cơ thể thiếu nước

  • Tác dụng phụ của một số loại thuốc

  • Nhân tố môi trường và di truyền

  • Liên tục cử động cơ mặt


Biết được căn do căn bản sẽ giúp quá trình điều trị nếp nhăn đạt tốt hơn mong muốn. Phần tiếp theo chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn tìm hiểu 20 cách giảm nếp nhăn đã được chứng minh đảm bảo mà bạn có thể tự mình thực hiện.


20 giải pháp làm mờ nếp nhăn hiệu quả


1. Muốn làm mờ nếp nhăn hãy hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời


Tia UV từ mặt trời có thể phá vỡ các sợi collagen và elastin có vai trò tạo mô kết liên nâng đỡ da, khiến da trở nên yếu, kém linh hoạt hơn, chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn. Các nghiên cứu cho thấy một số người xúc tiếp ít hơn với ánh nắng mặt trời cho kết quả ít nếp nhăn hơn, da khỏe và có độ đàn hồi cao hơn.


2. Luôn sử dụng kem chống nắng là cách giảm nếp nhăn hiệu quả


Nếu như chỉ tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thôi thì vẫn không đủ thế nên kem chống nắng là sản phẩm chẳng thể thiếu trong mọi chu trình dưỡng da buổi sáng. Dù trời có nắng hay mưa, tia UV vẫn luôn còn đó, do vậy bạn tuyệt đối không được bỏ qua kem chống nắng trước khi ra ngoài nhé!


3. Ngừng hút thuốc vững chắc làm mờ nếp nhăn


Khói thuốc lá giải phóng một loại enzyme phá vỡ collagen và elastin, làm lão hóa da nhanh hơn. Các nghiên cứu cho thấy những đối tượng thường xuyên hút thuốc có nhiều nếp nhăn sâu và làn da mỏng hơn tới 40% so với người không hút thuốc.


Thuốc lá là một trong những tác nhân khiến da lão hóa sớm


4. Ngủ đủ giấc có thể giảm nếp nhăn


Khi bạn không ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ sinh ra dư thừa cortisol, một loại nội tiết tố phá vỡ tế bào da. Hãy ngủ đủ giấc để cơ thể được vận hành hiệu quả, máu lưu thông rất tốt và da khỏe hơn.


Chỉ cần ngủ đủ giấc da bạn sẽ xóa mờ nếp nhăn mau chóng chóng


5. Nằm ngửa khi ngủ sẽ giảm nếp nhăn


Khi bạn ngủ xoay người sang một bên, da mặt đè lên gối khiến các nếp nhăn hằn sâu vào bề mặt da và không biến mất khi bạn ngủ dậy. Tư thế ngủ ngửa người sẽ giúp bạn hạn chế được trạng thái này.


6. Giảm thiểu nheo mắt hoặc vận động cơ mặt thường xuyên


Lúc da mặt còn sức trẻ, sau mỗi đi lại tạo rãnh trên da, da sẽ nhanh chóng chóng quay về tình trạng thường nhật. Ngược lại, khi tuổi tác tăng, giai đoạn lão hóa diễn ra đồng nghĩa với độ đàn hồi của da không còn được hiệu quả như xưa. Lúc này, bất kỳ vận động nào lặp đi lặp lại trên khuôn mặt sẽ làm cơ mặt hoạt động quá mức, các nếp gấp trên da không kịp đàn hồi, rốt cục trở nên nếp nhăn.


7. Tập thể dục thường xuyên sẽ xóa được nếp nhăn


Việc luyện tập sẽ giúp máu trong cơ thể lưu thông, cung cấp sỉ đầy đủ dưỡng chất đến các cơ quan bên trong cơ thể. Việc chất dinh dưỡng đến da đầy đủ cũng sẽ giúp da chắc khỏe, săn chắc và tránh xuất hiện nếp nhăn. Bạn nên kết hợp thể dục với một chế độ ăn uống lành mạnh, kỹ thuật để đạt được kết quả tối ưu nhất.


8. Ăn nhiều cá là biện pháp xóa nếp nhăn nhanh chóng chóng


Cá, đặc biệt là cá hồi, là nguồn cung cấp protein, axit béo hiệu quả cho cơ thể như omega 3. Omega 3 giúp nuôi dưỡng làn da, giữ cho làn da căng mọng, sức trẻ trung và làm chậm công đoạn hình thành nếp nhăn. Bên cạnh cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi và cá ngừ Albacore cũng có nhiều axit béo omega-3. Còn thí dụ bạn không thích ăn cá, hãy xem xét bổ sung omega 3 qua TPCN.


Cá hồi là thực phẩm giúp làm mờ nếp nhăn


9. Uống đủ nước hỗ trợ chúng ta làm mờ nếp nhăn


Nước giúp giữ độ ẩm cho làn da, từ đó giữ gìn độ đàn hồi cho da, làm mờ nếp nhăn. Vì thế, bạn hãy nhớ uống trung bình đủ từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để khỏe, đẹp bạn nhé!


10. Ăn nhiều trái cây và rau quả ngăn ngừa nếp nhăn


Chìa khóa làm chậm giai đoạn lão hóa chính là các hoạt chất chống oxy hóa. Các hoạt chất này giúp giảm các tác động làm xuất hiện bởi các gốc tự do (các phân tử không ổn định, gây hại cho cơ thể), giúp làn da tươi sức trẻ và đàn hồi.


Dẫu vậy, kết quả sẽ không xuất hiện chỉ sau một đêm. Hãy bền chí bổ sung rau, củ, quả vào thực đơn hằng ngày, chung cuộc không chỉ làn da được như mong muốn mà cơ thể bạn cũng sẽ trở thành mạnh mẽ và dẻo dai.


11. Thực phẩm chứa nhiều Vitamin A sẽ hỗ trợ bạn làm mờ nếp nhăn nhanh chóng chóng


Vitamin A có khả năng được tìm thấy ở tất cả các tế bào da bên trong cơ thể, giúp đỡ kết liên tế bào tạo thành mô. Thành ra, Vitamin A giữ cho các tế bào da liên kết chặt chẽ với nhau, hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn. Thực phẩm chứa nhiều Vitamin A có thể nhắc đến: gan bò, khoai lang, cà rốt, bông cải xanh,…


12. Bổ sung thực phẩm chứa Vitamin C để xóa tan nếp nhăn trên da


Các chuyên gia khuyến cáo rằng ăn nhiều thực phẩm chứa Vitamin C có thể làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và cải thiện trạng thái khô da. Bởi vì bản thân Vitamin C là một chất chống oxy hóa, có thể làm giảm tác hại của công đoạn oxy hóa tạo thành nếp nhăn. Vitamin C cũng có khả năng kiểm soát da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Đa số đa số một số loại hoa quả và rau quả đều chứa Vitamin C. Các loại thực phẩm có hàm lượng Vitamin C tốt nhất gồm có hoa quả họ cam quýt, dâu tây và ớt chuông.


Làm mờ nếp nhăn bằng cách bổ sung thực phẩm chứa vitamin C


13. Làm mờ nếp nhăn bằng cách giảm thiểu lượng đường


Các con phố dư trong cơ thể phối hợp với protein sẽ sinh ra AGE, đây là hoạt chất có hại cho cơ thể, nguyên nhân của nhiều căn bệnh và phá vỡ collagen trong thân thể, đẩy nhanh chóng quá trình lão hóa. AGE cũng xuất hiện trong những loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe như đồ chiên dầu mỡ. Tránh ăn nhiều tuyến phố và thức ăn chứa nhiều dầu mỡ sẽ giúp da mặt tuổi teen hơn.


14. Sử dụng kem dưỡng ẩm xóa và ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả


Thường ngày chúng ta chỉ đặc biệt lưu ý đến các sản phẩm chống lão hóa mà bỏ qua kem dưỡng ẩm. Bạn hãy nhớ, dưỡng ẩm giúp giữ gìn độ đàn hồi của da, làm mờ nếp nhăn. Do đó, đừng quên kem dưỡng ẩm trong chu trình dưỡng da bạn nhé.


Nếu chúng ta thích tăng cường đảm bảo ngăn dự phòng nếp nhăn, hãy chọn tinh chất dưỡng hoặc kem dưỡng được bổ sung công dụng này thay vì các sản phẩm chỉ có thể dưỡng ẩm. Tinh chất ngăn dự phòng và làm mờ nếp nhăn Dr.Belmeur Red Pro-retinol của The Face Cửa hàng là biện pháp cực hiệu quả cho bạn. Sản phẩm giúp cải thiện sắc diện da và cấu trúc bên trong da, hội tụ “đối phó” các nếp nhăn và rãnh nhăn trên bề mặt da, tăng cường khả năng tổng hợp collagen cho làn da săn chắc, sáng khỏe. 


Sản phẩm sở hữu thành phần độc quyền Pro-retinol cải tiến giúp tăng khả năng hấp thu trên da cao gấp 3.3 lần, khả năng tổng hợp collagen cao gấp 1.4 lần so với retinol truyền thống. Tuy nhiên, sản phẩm còn giảm tình trạng da bong tróc thô sần đồng thời giúp đỡ săn mịn lỗ chân lông.


15. Không rửa mặt quá kỹ cũng là cách trị nếp nhăn


Theo các người có chuyên môn da liễu tại Trọng tâm Y tế Đại học Maryland, rửa mặt quá kỹ sẽ loại bỏ lớp dầu và độ ẩm tự nhiên của da. Vì thế, nếu như da bạn chưa có nhiều vấn đề về da, hãy rửa mặt tối đa 2 lần/ngày và sử dụng các sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn.


16. Sử dụng tinh chất dưỡng da giúp xóa mờ nếp nhăn


Tinh chất dưỡng da sẽ tạo nên sự khác biệt cho chu trình skincare và chúng nên được thay đổi dựa vào nhu cầu của bạn. Đối với mục tiêu hạn chế nếp nhăn, bạn hãy xem xét các tinh chất dưỡng da có tồn tại các hoạt chất sau hoặc biến thể của chúng:



  • Retinol - một dạng vitamin A kích yêu thích collagen làm mờ nếp nhăn.

  • Peptide - giúp tạo collagen và elastin. Học theo như retinol nhưng không mạnh bằng và ít kích ứng.

  • Axit hyaluronic – hợp chất giữ ẩm, ngậm nước cho da, tác dụng làm mờ các nếp nhăn lâm thời.

  • Vitamin C - chất chống oxy hóa giúp tạo ra collagen và làm sáng da.

  • Vitamin E - một chất chống oxy hóa, nuôi dưỡng hàng rào kiểm soát da và làm dịu trạng thái viêm.


Tham khảo sản phẩm Tinh chất chống lão hóa DR.BELMEUR RED PRO-RETINOL SERUM



  • Công dụng chính: Tinh chất dưỡng Dr.Belmeur giúp cải thiện các tín hiệu lão hóa sớm như rãnh nhăn và nếp nhăn, đồng thời giúp đỡ săn mịn lỗ chân lông.

  • Thành phần chính: Pro-retinol, keo ong đỏ, ceramide.

  • Loại da sử dụng tối ưu nhất: Da lão hóa, nếp nhăn, nám, tàn nhang



17. Sử dụng dầu oliu làm mờ nếp nhăn


Bạn có thể sử dụng dầu olive qua hai cách: ăn hoặc dùng trực tiếp trên da. Biện pháp nào cũng sẽ mang lại nhiều ích lợi cho sức khỏe cũng như làn da của chúng mình. Tinh chất oliu chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, các Vitamin tan trong chất béo A, D, E và K, có đặc tính kháng khuẩn và nuôi dưỡng làn da. Tuy nhiên, dầu oliu chẳng phải là lựa chọn hoàn hảo cho tất cả một số người. Vậy nên, hãy tham khảo người có chuyên môn da liễu giả dụ bạn có một làn da mẫn cảm, dễ kích ứng trước khi sử dụng dầu ô liu.


18. Xoa bóp da mặt làm mờ nếp nhăn


Buổi tối trước khi ngủ, bạn có thể sử dụng kem dưỡng da kết hợp massage da mặt nhẹ nhàng trong vòng vài phút. Hãy tập trung vào các vùng như cổ, da dưới mắt và trán. Các nghiên cứu cho thấy xoa bóp có thể hỗ trợ tăng cường lưu lượng máu đến da, cung ứng sỉ oxy và chất dinh dưỡng, giúp da săn chắc và điều trị nếp nhăn.


19. Tẩy tế bào chết cho da thường xuyên để xóa nếp nhăn


Quá trình tẩy tế bào sẽ giúp loại bỏ các tế bào da chết trên da và kích thích sự sinh ra tế bào mới. Việc tẩy tế bào chết cho da hết sức chú tâm vì giai đoạn thay đổi tế bào mới sẽ bắt đầu chậm lại khi chúng ta già đi. Bạn có khả năng sử dụng tẩy tế bào chết vật lý hoặc hóa học tùy thuộc vào trạng thái da của các bạn. Tẩy tế bào chết vật lý thường có dạng hạt, và tẩy tế bào chết hóa học sẽ có dạng gel. Hãy sử dụng chúng đều đặn nhưng không quá 3 lần/tuần bạn nhé!


20. Tự tiện mặt nạ trị nếp nhăn 


Một số loại mặt nạ trị nếp nhăn phối hợp từ những loại trái cây, thực phẩm có lợi sẽ giúp cải thiện làn da, làm mờ nếp nhăn đáng kể. Bạn có thể thuận tiện học cách làm ở trên mạng và tự thực hành, sau đây là một số loại mặt nạ tự làm phổ biến nhất giúp làm mờ nếp nhăn:



  • Mặt nạ lòng trắng trứng

  • Mặt nạ nha đam

  • Mặt nạ ớt chuông & mật ong

  • Mặt nạ chuối

  • Mặt nạ đu đủ

  • Mặt nạ hạnh nhân và sữa tươi

  • Mặt nạ bơ và hạt lanh

thu?c tang vòng 1

Report this page